Top 5 Uleiuri esentiale pentru calmarea tusei

Uleiurile esențiale pot ușura simptomele tusei sau ale răcelii prin calmarea căilor respiratorii, reducerea inflamației și combaterea bacteriilor.

În acest articol ți le prezentăm pe cele mai bune uleiuri esențiale pentru tuse, ca să te poți bucura din nou de o respirație liberă și revigorantă, fără senzații inconfortabile sau dureroase.

Recomandate pentru

Tuse iritantăRăcealăBronșităCăi respiratorii blocateInflamațieSecreție de mucusAstm

Cum utilizez uleiurile esențiale pentru calmarea tusei?

În cea mai mare parte, aromaterapia implică inhalarea uleiurilor esențiale. Nu uita că uleiurile esențiale Oleya sunt concentrate: se utilizează în diluție, într-un difuzor de aromaterapie sau în combinație cu un ulei vegetal.

Atenție! Nu ingera uleiurile esențiale.

În funcție de preferință și de severitatea simptomelor, un ulei esențial se poate folosi în următoarele moduri:

Difuzie cu ajutorul unui aparat de aromaterapie
Difuzoarele pentru aromaterapie Oleya transformă uleiul esențial și apa în vapori ce pot fi inhalați cu ușurință.

Diluat într-un ulei vegetal
Se diluează uleiul esențial într-un ulei vegetal și se aplică pe piele. Diluția recomandată este de 5 picături de ulei esențial la 10 ml de ulei vegetal.

Inhalare cu ajutorul unei batiste
Aplică una sau două picături de ulei esențial pe o batistă sau pe o țesătură. Inspiră ținând batista aproape de gură și nas. Ajută la ameliorarea simptomelor chiar și atunci când ești în afara casei.

Top 5 uleiuri esențiale pentru calmarea tusei

1. Ulei de Eucalipt Oleya

Un studiu publicat în revista Alternative Medicine a constatat că eucaliptolul regăsit în acest ulei are un efect antimicrobian puternic și poate lupta împotriva bacteriilor. Eucaliptolul ajută, de asemenea, la reducerea inflamației, ameliorarea durerii și ușurarea tensiunii musculare.

2. Ulei de Rozmarin Oleya

Rozmarinul este o plantă comună, pe care o găsim în grădină, dar la fel ca eucaliptul conține compusul natural cineol. Studiile au constatat că acesta ajută la ameliorarea secreției de mucus și la reducerea inflamației.

3. Ulei de Mentă Oleya

Remediu super-fresh pentru problemele respiratorii. Mentolul este un extract de mentă care, atunci când este inhalat, creează o senzație de răcorire ce poate calma sau relaxa căile respiratorii. Un studiu din 2013 sugerează că uleiul de mentă ajută la relaxarea mușchilor din trahee — de aceea ușurează respirația persoanelor cu tuse.

4. Ulei de Scorțișoară Oleya

Adesea asociat cu faimosul condiment cu aromă de Crăciun, studiile au arătat că uleiul esențial de scorțișoară poate proteja împotriva germenilor ce cauzează probleme respiratorii.

5. Ulei de Mirt Verde Oleya

Un ulei esențial purificator și protector, cu note medicamentoase și rădăcinoase, ce posedă componente naturale greu de egalat. Este recunoscut ca remediu natural pentru vicii precum dependența de droguri, alcool sau tutun. Delicat și aromat, este recomandat pentru bolile copiilor sau în cazul problemelor respiratorii precum astm, bronșită și tuse iritantă.