Uleiuri esentiale in sarcina. Ce este sigur si ce trebuie evitat?
„În momentul în care se naște un copil, se naște și mama. Nu a mai existat până acum. Femeia a existat, dar mama, niciodată. Mamă este ceva absolut nou.” – Rajneesh
Produsele naturale sunt o necesitate atunci când trebuie să ai grijă de tine în timpul sarcinii. Mai jos descoperi ce uleiuri esențiale poți folosi în siguranță atunci când barza e pe drum.
Uleiurile esențiale Oleya sunt extracte concentrate, pure, iar compoziția unora dintre ele nu este recomandată mamelor în timpul sarcinii.
Este sigur să folosesc uleiuri esențiale în sarcină?
Atunci când sunt folosite în mod corespunzător, multe uleiuri esențiale pot fi sigure pentru femeile însărcinate și pentru cele care alăptează. Recomandăm însă întotdeauna să discuți cu un aromaterapeut înainte de utilizare.
Diluția în sarcină este de 1%
În 50 ml de ulei vegetal se adaugă 10 picături de ulei esențial. Altfel spus, la fiecare 5 ml de ulei vegetal — 1 picătură de ulei esențial.
În 50 ml de ulei vegetal se adaugă 10 picături de ulei esențial. Altfel spus, la fiecare 5 ml de ulei vegetal — 1 picătură de ulei esențial.
Atenție! Aromatherapy Trade Council din Marea Britanie recomandă ca, dacă ai antecedente de avort spontan, să nu utilizezi uleiuri esențiale în niciun moment al sarcinii — este mai bine să fii precaută în aceste circumstanțe.
Uleiuri esențiale RECOMANDATE în sarcină
- Ulei de Mușețel Roman trimestrul 2 și 3
- Ulei de Tămâie
- Ulei de Grapefruit
- Ulei de Geraniu trimestrul 2 și 3
- Ulei de Lavandă
- Ulei de Ghimbir
- Ulei de Portocală Dulce
- Ulei de Bergamotă trimestrul 2 și 3
- Ulei de Cardamom
- Ulei de Mandarin
- Ulei de Neroli
- Ulei de Lavandă
- Ulei de Mentă Creață
Uleiuri esențiale care NU sunt recomandate în sarcină
Important!
- Nu se recomandă folosirea zilnică a uleiurilor esențiale. Se recomandă utilizarea pentru probleme ocazionale și, de preferat, după primul trimestru.
- Oferă uleiurilor esențiale aceeași importanță ca oricărui medicament.
- Uleiurile esențiale nu se consumă și nu se ingerează!
- Diluția este de 1%: 10 picături de ulei esențial la 50 ml ulei vegetal.
- Cea mai bună metodă de utilizare este difuzia, cu ajutorul unui difuzor de aromaterapie.
- Nu folosi uleiuri esențiale în timpul sarcinii sau alăptării dacă iei medicamente sau ai alergii ori sensibilități cunoscute. Oprește imediat utilizarea dacă apar reacții adverse.
- Discută cu medicul specialist înainte de utilizarea uleiurilor esențiale în sarcină.
De ce să folosești uleiuri esențiale în timpul sarcinii?
Uleiurile esențiale au efecte benefice, atât timp cât sunt folosite corespunzător și responsabil. Se pot utiliza pentru:
Recomandări în funcție de nevoie
| Nevoie | Uleiuri recomandate |
|---|---|
| Senzație de greață / vomă | Ghimbir, Lămâie, Lavandă |
| Constipație | Lămâie, Ghimbir, Cardamom |
| Hemoroizi | Tămâie, Lavandă, Lămâie, Geraniu |
| Oboseală | Lavandă, Tămâie, Bergamotă, Mușețel Roman |
Ser pentru hidratare și prevenirea vergeturilor
- Ulei de Migdale 30 ml
- Ulei de Jojoba 5 ml
- Ulei de Cocos Fracționat 60 ml
Amestecă ingredientele până la omogenizare și folosește serul ca atare, prin masaj blând pe abdomen, șolduri și piept.
Produse recomandate
Distribuie
