Top 7 Uleiuri Esentiale pentru gripă sau răceală

Când sezonul rece și gripa își fac apariția, sistemul imunitar este supus unui efort susținut. În acest caz, uleiurile esențiale pot fi o opțiune excelentă de prevenție și ameliorare  a afecțiunilor de sezon.

De ce ajută uleiurile esențiale în caz de gripă sau răceală? 🍃

Principalele proprietăți pentru care este recomandată utilizarea uleiurilor esențiale pentru gripă sau răceală sunt:

• antiviral – antibacterian – antinflamator – dezinfectant – expectorant

Cum folosesc uleiurile esențiale pentru gripă sau răceală?🧸

Principalele metoda pentru a folosi în siguranță uleiurile esențiale sunt:

• difuzie în încăpere ( cu ajutorul unui difuzor de aromaterapie )
  
• masaj
  
• inhalare de abur
• comprese reci sau calde
• băi

Ce uleiuri pot folosi pentru gripă sau răceală?

1. Ulei Esențial de Scorțișoară – este unul dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru ameliorarea răcelii și gripei. Un studiu din 2010 a descoperit că un amestec de scorțișoară, cuisoare și portocală dulce a redus moleculele virale la pacienți cu până la 90%. De asemenea, va oferi întregului corp un efect de încălzire și elimină frisoanele provocate de  gripă.

---

2. Ulei Esențial de Busuioc – ingredientul popular în bucătării, busuiocul are și proprietăți antivirale! Este faimos pentru capacitatea sa de a elimina tusea severă. 

---

3. Ulei Esențial de Lavandă este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale,  datorită mirosul său puternic, floral, dar liniștitor. Relaxează mușchii, ajută la ameliorarea durerilor de cap și poate ajuta la decongestionarea cailor nazale.

---

4. Ulei Esențial de Ravensara se distinge prin beneficiile sale antivirale, tonice, antibateriene, fiind un real ajutor pentru sistemul respirator. Difuzat sau inhalat, este un remediu recunoscut pentru problemele respiratorii, răceli, sinuzite sau bronsite. Aroma sa proaspătă, mentolată, ușor picantă este îndrăgită de persoanele ce sunt în căutarea unui parfum curat, super-fresh

5. Ulei Esențial de Eucalipt poate fi un remediu eficient în ameliorarea congestiei nazale si a tusei. Acesta ajută la ameliorarea nasului înfundat și poate lupta împotriva virușilor și a problemelor respiratorii, cum ar fi bronșita. Cele mai apreciate uleiuri esențiale ce conțin mentol sunt Menta, Menta Creață, Mirtul Verde, Cajeput.

---

6. Ulei Esențial de Ulei de Arbore de Ceai – pe lângă capacitatea sa de a combate bacteriile, acest ulei faimos are proprietăți antivirale și antimicrobiene puternice. De asemenea, este excelent pentru curățarea aerului din casa ta și pentru a elimina riscul de transmitere a virozelor.

---

7. Ulei Esențial de Tămâie – unul dintre cele mai vechi uleiuri esențiale cunoscute, tămâia are proprietăți antibacteriene, antivirale și antiinflamatorii puternice – toate acestea pot scurta drastic perioada de răceala sau gripa.

Ce uleiuri pot folosi pentru a Preveni și Ameliora simptomele de Gripă la copii? 👶🧒

Vărstă	Rația de diluție și uleiul vegetal	Uleiuri esențiale recomandate
2 săptămâni – 2 luni	1 picătură ulei esențial în 30 ml Ulei Migdale	Ulei esential de Musetel RomanUlei esential de Lavanda Ulei esential de Mandarin
3-6 luni	2 picături ulei esențial diluate în 30 mL Ulei Migdale	Ulei esential de Musetel RomanUlei esential de Coriandru Ulei esential de Lavanda Ulei esential de Abore de ceai
7 luni – 2 ani	3-4 picături ulei esențial în 30 mL Ulei Migdale	Ulei esential de Musetel RomanUlei esential de Coriandru Ulei esential de Tămâie Ulei esential de Lavanda Ulei esential de Arbore de ceai
3-5 ani	4-6 picături ulei esențial în 30 mL Ulei Migdale	Ulei esential de Musetel RomanUlei esential de Tămâie Ulei esential Menta creata Ulei de Mentă Creată
6-8 ani	5-7 picături ulei esențial în 30 mL Ulei Migdale	Ulei esential de Musetel RomanUlei esential de Eucalipt Ulei esential de Tămâie Ulei esential de Lavanda Ulei esential de Mandarin Ulei esential de Menta Creata Ulei esential de Rozmarin Ulei esential de Abore de ceai
9-12 ani	6-8 picături ulei esențial diluat în 30 mL de ulei vegetal (la libera alegere)	Ulei esential de EucaliptUlei esential de Tămâie Ulei esential de Lavanda Ulei esential de Lămâie Ulei esential de Mandarin Ulei esential de Menta Creata Ulei Esential de Portocala Dulce Ulei esential de Mentă Ulei esential de Rozmarin Ulei esential de Abore de ceai

Cum ameliorăm simptomele gripei sau răcelei?

1. Pentru nas înfundat

• Eucalipt
  
• Mentă
• Mirt Verde
• Ravensara

2. Pentru durere în gât

• Arbore de Ceai
• Rozmarin
• Lămâie

3. Tuse

• Cardamon
• Busuioc
• Maghiran
• Tămâie

4. Pentru greață

• Mentă
• Camfor
• Mentă Creață